その足首の捻挫、実は“クセ”になる可能性があります

2026/03/05 スタッフブログ

こんにちは。
奈良・天理・大和郡山エリアの おはな接骨院整体院です。

スポーツをしている子どもや学生、社会人フットサルの方からよく聞くのがこの言葉。

「ちょっと捻っただけなので大丈夫です」

しかし実際には、

この“ちょっとの捻挫”が原因で

というケースが非常に多くあります。

捻挫は「軽いケガ」ではない

足首の捻挫は靭帯の損傷です。

靭帯は関節を安定させる重要な組織で、
一度伸びたり傷ついたりすると

という状態になります。

実際にスポーツ現場では、
足関節捻挫は最も多いスポーツ障害の一つと言われています。

トレーナー活動や来院される患者様を診てきて
感じる共通点があります。

それは

この3つが非常に多いです。

当院では足首捻挫の施術に自信があります！

おはな接骨院整体院の足首施術は
時期により施術内容が変わります！

捻挫直後の炎症期は、
・炎症を抑える施術
・足首の腫脹を抑えるテーピング

を中心に早く動ける状態に回復させます！

その後、炎症が引いてからは、
・周囲の筋肉をほぐして足関節の動きを良くする。
・関節調整をしてアライメントを整える。

そして、再発予防トレーニングします！

特に重要なのは
「再発しない身体作り」です。

スポーツは
ケガをしない身体作りが一番大切です。

そんな方は一度ご相談ください。
未来のパフォーマンスを守ることができます。