【肩こりがつらい方へ】その肩こり、放置して大丈夫？
2026/07/08
スタッフブログ
こんにちは！
奈良県川西町のおはな接骨院整体院です(^^)
「肩が重い」
「首まで痛くなる」
「頭痛がする」「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」。
このようなお悩みはありませんか？
7月は冷房による冷えや暑さによる疲労、水分不足などが重なり
肩こりが悪化しやすい時期です。
当院にも、川西町だけでなく広陵町・大和郡山市・天理市などから、
肩こりでお悩みの方が多く来院されています。
肩こりの原因とは？
肩こりは単に肩の筋肉が硬くなるだけではありません。
さまざまな要因が重なって起こることが多くあります。
主な原因は次のとおりです。
- 長時間のデスクワーク
- スマートフォンの見過ぎ
- 猫背や姿勢の乱れ
- 運動不足
- 冷房による身体の冷え
- ストレスや疲労の蓄積
これらが続くと筋肉の血流が悪くなり、
肩や首に痛みや重だるさを感じるようになります。
こんな症状はありませんか？
次のような症状がある方は、一度身体の状態を確認することをおすすめします。
- 肩が重く感じる
- 首を動かしにくい
- 頭痛がよく起こる
- 腕までだるさやしびれを感じる
- 肩甲骨の周りが張っている
- 朝起きても疲れが取れない
肩こりを放置すると、慢性的な痛みや姿勢の悪化につながる場合があります。
おはな接骨院整体院の肩こり施術
当院では、肩だけをほぐすのではなく、
肩こりの原因を確認したうえで施術を行っています。
症状に応じて、
- 手技療法
- 電気療法
- ハイボルテージ療法
- ストレッチ指導
- 姿勢や生活習慣のアドバイス
などを組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
肩こりを予防するポイント
ご自宅でも次のことを意識してみましょう。
- 1時間に1回は立ち上がって身体を動かす
- スマートフォンを見る姿勢に注意する
- エアコンで身体を冷やし過ぎない
- こまめに水分補給をする
- 軽いストレッチを習慣にする
日頃の小さな積み重ねが、肩こり予防につながります。
肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください
おはな接骨院整体院では、肩こりはもちろん、首の痛み、
腰痛、スポーツによるケガ、交通事故によるむち打ちなど、
さまざまなお身体のお悩みに対応しています。
奈良県磯城郡川西町をはじめ、
広陵町・大和郡山市・天理市・田原本町・三宅町などからも
多くの方にご来院いただいています。
「肩こりだから仕方ない」と我慢せず、お気軽にご相談ください。
一人ひとりのお身体に合わせた施術で、快適な毎日をサポートいたします。
